婚活日記のすすめ

今活が長くなると色々な人に出会うものの、その日その日を振り返ることが少なくなってきてしまうことが多い。
やはり、その日の出会いの内容を次に活かすという意味でも婚活の活動日記を記して、次回の婚活で応用してみるというのは自分が成長していく上で重要である。また、日記を書くことでインプットした内容をアウトプットに変えているということであり、教育的な観点から見ても有効である。また、日記を書くことでレジリエンス(ストレス耐性)が高まり、婚活が長期化してうまくいかなくなった時に有効でもある。日記は基本的に相手の特徴や考え方など、今後の婚活で活かせる情報を中心に基本的に楽しかった内容を中心に書くことがよい。「ポジティブ」や「楽しい」を思い出す作業を毎日行うことでポジティブ思考が訓練されて日常から「楽しさ」を発見するアビリティが身につき、その後の婚活につながるのである。また、婚活でうまくいかないことがあって、誰かに聞いてもらいたい時に限って、話せる相手がいない場合もある。日記はそいった場合のストレス発散効果もあるのである。日記というツールでアウトプットすることは様々な効用をもたらしてくれるのである。